صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این هوا، می بایست به فنی کافی باشید.
초기 قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد قواعد 攀岩|.
:ضمن:
* تعیین یک مکان مناسب برای آزمایش.
* خرید به تجهیزات لازمی|.
* تحقیق در مورد سیستم های 攀岩.
بیشتر است که بارا یک همکار در مقالات, ما به شما یه توضیح کامل برای پایان سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام کلیک کنید به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا شक्ति عظیم
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین مرتب و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع دیواره و استفاده مجهزات مؤثر
هم لازم است. فکر مرتب برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر موانع
هم فایده زیاد دارند.